「スリーグッドシングス」の記事一覧

スリーグッドシングスとは 毎晩寝る前に「今日の3つのよかったこと」　を思い出すだけで 〇幸福感アップ 〇不安や落ち込みが減る 〇ストレス耐性が上がる 効果があるそうです⁉ 英語では『スリーグッドシングス』と言われています。 しあわせ心理学　…